李飞的亲子沟通技巧

1. 尊重孩子的感受和情绪

李飞强调，尊重是亲子沟通的重要方法。父母应该让孩子感觉到自己的想法、感受、情绪都被看到和理解了，这是非常关键的。尤其是当孩子有情绪的时候，父母应该先同理孩子的内在情绪，再倒入规则讨论，让孩子学会负责任。如果孩子的行为影响到身为父母的你，让你觉得不舒服不平静了，你也要忠诚的表达出来，忠诚于自己内心的真正感受，而不压抑自己，跟孩子表达出你的想法和期待。

2. 诚恳直接的沟通

在家庭教育的过程中，父母与孩子的诚恳直接沟通本身就是策略的一部分，言行一致的展现，便是最好的教育策略。当孩子出现问题时，父母与孩子最好的沟通方式就是不要讲道理，发脾气，只要诚恳直接的关心与询问，让孩子接收到父母是从内心爱他、陪伴他，孩子自然就开始为自己的行为负责了。

3. 避免以爱的名义等价交换

很多在传统家庭教育环境下长大的父母，总是打着爱的名义，把他们的期望寄托在孩子身上，把自己的意志强加给孩子身上。父母必须承认孩子具有独立人格，尊重孩子的人格，并发育孩子独立、自尊、自强的性格。爱是无价的，也是无法衡量的，是一种天生的本性与需求，因此大人千万不要用“爱”绑架、恐吓或者伤害孩子，那会适得其反，因为每个人都渴望被爱。

4. 关心的眼神

在和孩子说话时，父母一定要用关心的眼神注视着孩子，随时注意孩子的表情、行为，以适时给予辅导与协助，这也能让孩子有更多被重视的感觉。

5. 多使用短句和孩子说话

多使用短句和孩子说话时，如果要充分吸引孩子的注意力，就一定要让孩子能听明白。因此，使用的句子最好短一些，并且要重复自己所说的话，直到孩子了解为止。

6. 语调有变化

在不影响别人的情况下，说话的语调可以高一些，或者有一些高低起伏、抑扬顿挫的变化，这样更能吸引孩子来注意倾听。

7. 语气要温柔

不要老是用责备的语气，多使用温柔、建议的语气，例如“不然,你说说看……”“妈妈很想听听你的想法”，这样一来沟通的气氛才会好，孩子也更愿意说出自己的心事。

8. 能发现优点

父母应该主动发现孩子的优点，及时给予鼓励。要记住，奖励往往比惩罚更有效，而且亲子关系也不至于太紧张。

9. 换位思考

要将心比心，父母应该多站在孩子的立场去考虑事情，这有助于进入孩子的内心世界，让彼此之间更贴近。

10. 黄金时间和太空时间

每周安排一次或以上的黄金时间，在那段时间里,家长与孩子共同选出某一项一齐去做。太空时间,用于挽救濒临破裂的家庭关系。就像坐火箭去了太空,把所有不愉快的事留在地球上。孩子可以毫无拘束地说出心里话,而家长亦可毫无保存地献出关心、支持和爱,目的是不要为原先存在的情绪或态度形成隔膜,使亲子关系中断和让孩子感到无助。